Precis hemkommen och ny-duschad efter mitt första spinningpass på TIO MÅNADER! Så himla härligt var det, musiken var helt grym och energin på topp! Det var grymt jobbigt och jag fick taggs ner lite för att kunna orka hela passet. Jag körde på i backarna när vi stod upp men tog det lugnt när vi satt ner. Jag körde hårt i intervallerna men vIlade låten efter etc… Det verkade funka bra för jag överlevde!:) heja mig!
Jag är lite nervös över att träna för jag vill inte att det ska påverka min mjölkproduktion, men jag drack en hel liter vatten under passet och nu ska jag fylla på depåerna med fullkornsris, bönor, kyckling och avokado! Jag vill tappa vikt men inte så fort att det påverkar amningen. Jag ser verkligen till att äta ALLA mina points med viktväktarna och nu när jag tränar och förbränner kalorier så ser jag till att lägga till ett extra mellanmål som till exempel en yogurt och lite ost, nötter och frukt, eller en smoothie. Sakta men säkert!
↧
I am back!
↧